“知、信、行”获得健康长寿

大步快走对背肌是一种锻炼，现在他已经四五年没有复发了。以前，陆先生的右膝关节发生退行性病变，医生说不能过多登高、爬楼梯，而他坚持快步走，膝关节炎的症状也基本消失了。
　　发现问题及时追查原因
　　陆先生说，“健康四大基石”中，“戒烟限酒、心理平衡”这两项他完全可以做到
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