“知、信、行”获得健康长寿

，而“合理膳食、适量运动”因人而异，没有标准，需要通过一年一次的体检来衡量。2009年体检时，陆先生的胆固醇和低密度脂蛋白偏高，他就查资料、找原因。后来，他在中华预防医学会会长王陇德关于“保持健康体重、将体重秤作为重要健康工具”的文章中，受到了启发。他测了一下体重，比以前
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