各色“减肥食物” 可信度有多高

但饱腹感差的食物。如：用加了小米、玉米、薏仁、高粱米做成的杂粮饭代替白米饭，用加了赤豆、绿豆、芸豆做成的八宝粥代替白米粥，用全麦面包和燕麦片代替曲奇、蛋糕、巧克力夹心饼和起酥点心，用淡茶水或白开水代替各种含糖饮料和果汁，用低脂牛奶代替全脂牛奶，用蔬菜、水果、豆类等植
<<上一页下一页>>

本站访问人数：