各色“减肥食物” 可信度有多高

还是清蒸鱼、红烧肉，以及各种饮料、零食，都能提供能量。当然，有的食物提供的能量多些，有的食物提供的能量少些，但本质都是一样的。换句话说，蔬菜水果提供的能量并不比肥肉提供的能量少长肉。
　　减肥的核心问题在于能量的摄入是否低于能量的消耗。人体每天吃进食物，这些食物经过消
<<上一页下一页>>

本站访问人数：