各色“减肥食物” 可信度有多高

化、吸收、代谢，产生能量，这是能量摄入的过程。而人体的心跳、呼吸、血液循环和各种身体活动是能量消耗的过程。如果从食物中获得的能量超过了人体所消耗的能量，过剩的能量并不会凭空消失，而是变成脂肪储存起来。减肥则是相反的过程，即一定要使能量的消耗超过能量的摄入，这样积累在
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