补叶酸，多少量合适？

性。可是，市场上的叶酸和含叶酸的多种维生素种类繁多，各不相同，到底应该怎样补充？补叶酸同时，能够补充复合维生素吗？
　　准妈妈：每日需补充0.4～0.8毫克叶酸
　　叶酸（英文名称是Folic Acid或Folate）是一种水溶性维生素，参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢，对于机体合成遗
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