梦见已故亲友预兆什么

潜意识非常想回避的话题（尤其是在身体日渐衰老的情况下），但老年朋友如果老是怀有惴惴之心，反而可能因为担惊受怕而影响生活质量。倒不如把这个问题抛到一边，保持顺应自然的姿态，该吃则吃，该睡则睡，反可能延年益寿。
　　4．提高睡眠质量老年朋友睡前半小时到1小时，不宜做过重的
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