梦见已故亲友预兆什么

脑力劳动。不要搞得自己头晕脑胀，而应做些动作幅度不大的体力活动，如扭腰、晃肩等。如果睡眠质量不高，也可以尝试进行一些食疗，比如进食一些牛奶、水果（如苹果、香蕉等）、小米粥或莲子粉等。如果睡眠问题较为严重，可在医生的指导下，补充点谷维素、褪黑素类药物，减少多梦的现象。
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