天然的抗炎食物

疾病、癌症等疾病患者，平时应常吃番茄。
　　
　　食用方法区别对待
　　苹果、蓝莓等水果应该新鲜吃，如果没有鲜水果时，可以食用水果提取物产品，如天然蓝莓汁等。姜，应烹饪后再食用，经过炖煮或油煎等加热后，姜中的抗炎和抗癌活性成分比不加热时高很多倍。番茄也有生吃和熟吃两种。
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