老年人：改“多吃点”为“都尝尝”

，主要表现在：①胃酸分泌不足，各种消化酶活性下降，影响对食物的水解及消化，导致各种营养素的吸收率降低；②肠蠕动缓慢，易患便秘，增加了有害物质在肠内停留的时间；③舌上的味蕾减少，使味觉明显减退，对甜、咸等味都不够敏感，不自觉地会增加糖、盐的摄入；④牙齿开始松动甚至脱落
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