为自己冲一杯助眠茶

，早晨醒来感到特别疲劳；有的早醒，往往在清晨2-3点莫名其妙地醒来，难以再继续进入睡乡；有的卧床后特别兴奋，辗转反侧，久久难于入眠，常常要到半夜以后才迷迷糊糊地入睡。到了白天这些人大多会出现不同程度的头昏、头胀、心慌、乏力、口干、口苦、心烦、急躁及心不在焉等不适症状，对
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