为自己冲一杯助眠茶

岁计算，大约睡眠占据了27年的时间。睡眠不仅可以消除疲劳，而且在睡眠过程中，人体生命活动所必需的物质又重新获得补充，以保证有足够的精力投入到第二天的活动和工作中。人的生命始自于睡眠，睡眠是自然界赐与人类最完美的摄生方法。我们要保持身体的健康，就必须使睡眠和觉醒交相更替
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