健康自我管理：新年要做哪些事

许，这是一种境界。
　　第2“关”：多运动
　　谁都明白运动有益健康，谁都知道生命在于运动，可现实生活中却是另外一番景象：2/3的人上2楼也会乘电梯；进出地铁站，扶手电梯挤得无立足之隙，行走楼梯上却往往是寥寥数人；兴冲冲买回跑步机，结果却让机器上积满灰尘；工作单位离家不超过2
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