健康自我管理：新年要做哪些事

千米，非得开车上班；更有甚者，开车去离家不远的健身房“健身”。现代人的运动可谓奇缺啊！上述种种现象，反映的是人的一个“懒”字。你也许知道也许不知道，缺少运动的直接后果是超重、肥胖，随之而来的是高血压、糖尿病、冠心病、胆囊炎、胆石症、鼾症、脂肪肝、腰椎疾病、性无能，等
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