健康自我管理：新年要做哪些事

调在餐馆用餐的营养摄入量。在家吃饭，十分钟搞定；而在外用大餐，少则数十分钟，多则数个小时，丰盛无比的一桌菜在不经意间被大家塞进胃里，然后再转化为超量的脂肪，于是大腹便便，各个器官不堪重负，相关疾病可期而至，何苦！近两年来，我推辞掉近2/3的酒宴，既管住了口，还增加了与家
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