饮食养生书著多擦亮眼睛仔细选

，人们使用它本身没有什么过错，关键是如何给它派用场的：如果作为食养（食物），利用的是它的食性（性味、口感、营养成分等，只要体质、喜好和节气符合就可以选用，用量以食论；如果作为食疗（治病）时，它就成了药物，必须有严格的适应症、禁忌症和用量，不是人人都可以吃的。一些所谓
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