抗衰老的生力军

：笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、芹菜、蘑菇；每周吃一次牛肉和动物肝脏；每周至少吃一两次以黄豆、绿豆、蚕豆、扁豆做成的饭菜；适量补充维生素。其实这种食谱并不神秘。　　以上都是一些可以延缓衰老的方法，但因为受到环境的污染，我们每天所需的食物或多或少掺杂着各种污染物，导致摄
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