长夏食养：健脾防暑湿

。苦瓜、百合均性属寒凉，前者味苦，后者微苦。合炒为菜，开胃健脾，除暑邪，解疲乏，养阴清热，宁心安神。适于中暑下痢，热病后余热末清。
　　三、增吃酸味食物。
　　长夏汗多最易丢失津液，又胃酸分泌减少，宜增吃酸味食物。番茄、柠檬、草莓、乌梅、杨梅、葡萄、山楂、猕猴桃等。其
<<上一页下一页>>

本站访问人数：