长夏食养：健脾防暑湿

自然减少了。
　　Tips
　　忌吃伤脾食物。
　　* 以脾虚泄泻为主者，忌吃油腻肥厚甘味及坚硬难化之品，如肥肉、鸭肉、螃蟹及核挑、松子、香榧子等。
　　* 以脾虚呕吐为主者，除不吃油腻厚味难化之品，忌吃刺激性食物，如辣椒、韭菜、酒类等。
　　* 以脾虚水肿为主者，除不吃油腻肥味，忌吃
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