减肥、排毒、抗癌基本功

外扩胸深呼吸的体验，胸闷气短的感觉会瞬间释放，精神为之一震，心情变得开朗舒畅，这可不是心理作用。这种近乎欣快的感觉，在跑完1000米后，在大汗淋漓和大口呼吸之时会变得更为强烈。这种感觉还可以在泡热水澡时体验到，原因就在于周身皮肤的毛细血管因热扩张而增强了新陈代谢。
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