一日三饱也会营养不良老年人膳食不平衡引发健康问题

主食，吃饭的时候热一下，感觉也能吃饱。因为老伴儿喜欢吃肉，只要血糖血脂各项指标正常就做一顿解解馋。蔬菜常常只吃那几样，一次买一点放一个星期都吃不完。就这样，两个人感觉自己的日子过得还算不错，比起困难的时候好多了。但是慢慢的，老两口感觉自己体重虽然没什么变化，但是精神
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