一日三饱也会营养不良老年人膳食不平衡引发健康问题

畏首畏尾，许多东西不能吃，也使得老年人三餐缺乏合理的膳食搭配。
　　
　　专家表示，50岁之后的中老年人，由于消化吸收功能下降等生理变化，极易发生维生素缺乏的现象，随之而来，机体抵抗力下降，各种慢性疾病多发。针对老年人营养不良的情况，一方面要调整不良的饮食结构，另一方面可
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