独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

三口之家来说，如果每天在家里吃早餐和晚餐，周末也在家吃饭，一个月用2千克油比较合适。超市里常见的2升一桶的烹调油，一个三口之家一个月最多用一桶。家庭主妇们可以记录一下自家一桶烹调油开始使用的时间和用完的时间，大致估计每日烹调油的用量。
　　
　　定期体检，健康隐患“早发现
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