独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

盐，也容易发生中风。
　　有人担心，吃得太淡（摄钠量过低）会没有力气工作。实际上，每人每天摄盐量只要不少于3克，就可维持正常生理功能。
　　中国人的饮食特点除高钠外，还普遍存在低钾。据调查，我国城乡居民每天摄钾量仅为1.89克，远远少于世界卫生组织推荐的每天摄入4.7克钾的标准。
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > D > 大众医学

本站访问人数：