独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

育产生负面影响。从食品安全的角度而言，食物种类越多，越安全。
　　值得一提的是，吸收消化功能正常的人，只要能做到食物多样化，就无需额外服用膳食补充剂或保健品，食物是身体必需营养素的最好补充剂。与人工合成、提取的保健品相比，天然食物中营养素的吸收，远优于前者，正所谓“药
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