每晚快步走 一年减重20千克
大众医学2012年第7
每晚快步走 一年减重20千克
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36岁的盛女士是上海化工研究院的一名职工。多年来，“过人”的体重一直困扰着她。近两年来，为了身体健康，盛女士坚持每天晚饭后快步走，一年内体重从95千克减到75千克，并一直保持
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