每晚快步走一年减重20千克

类的疾病正离她远去了。应该祝贺盛女士所取得的成绩，并希望她继续努力，坚持不懈，这样一定能取得更大的成绩。
　　在饮食控制方面，盛女士“主要是晚饭少吃主食、多吃蔬菜、不吃荤腥”。不过我觉得，一是早餐、中餐也需要酌情控制，二是并不提倡“不吃荤腥”，只是应该控制脂肪饮食而已
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