夏天，维护心脑健康要“四防”

　1. 老年人在酷暑天应尽量减少外出。如果有心脑血管疾病，在夏季的清晨应尽量避免大运动量的活动。
　　2. “量出为入”，注意补充水分，做到“不渴时也常喝水”，防止血液浓缩导致血栓形成。
　　3. 三餐宜食用清淡、易消化的食物，不宜吃得过饱。蛋白质摄入要适量，必要时，可适当食用具
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > D > 大众医学

本站访问人数：