夏天，维护心脑健康要“四防”

　　2. 锻炼身体的时间应选择清晨较凉爽时，切忌在烈日下锻炼。锻炼时间不宜太长。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
　　3. 清晨起床后喝一杯水。清晨是全天血液最浓缩的时候，起床后饮用一杯温水，有利于降低血液黏稠度，促进血液循环。
　　4. 充分补水。冠心病患者血黏度
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