夏天，维护心脑健康要“四防”

、心率、代谢、体温也会随之下降。
　　6. 膳食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳和豆制品，适当进食瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。冠心病患者尤其不宜暴饮暴食，以免加重心脏负担。
　　
　　二、防血压波动
　　目标人群：高血压患者
　　预防建议：血压要多量，盐仍要控
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