由“营养食谱之争”看到底该怎么吃

没有任何一个国家，推荐的饮食能量达到3300大卡。第二，食物结构不合理，营养不平衡，比如脂肪摄入高达总能量的41%～60%，而肉类、蛋白质比例则明显不合理，每日50～100克油量显然太多，而蔬菜摄入又明显不足。另外，即便立足于全球视角，“何荐食谱”发布时所提到的“长寿国家的营养水平和营
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