孩子：请放下手中的饮料杯

？首选的应该是白开水。在温和气候条件下，学生每日至少饮水1200毫升（约6杯），足量饮水，少量多次，每次200毫升左右（1杯），不要等到感觉口渴时再喝水。
　　如果选择饮料，也要根据孩子的身体情况而定。大致分为三种：
　　●果蔬汁饮料可以补充水溶性维生素、矿物元素和膳食纤维。
　
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