当身体的“司令” 管好血糖和血压

、血糖的知识，并落实到实际行动中，积极制定日常生活计划，应对高血糖和高血压。
　　首先，退休后有大把的自由时间，可以不受工作等“不由自主”的因素的影响，程先生的生活变得非常有规律。作息、吃饭、服药、测量和记录血压血糖水平、锻炼、参加健康自我管理小组活动、读书看报、看电
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