当身体的“司令” 管好血糖和血压

视新闻、分析时事政治……程先生每天的生活安排得有条不紊，丰富又充实。
　　其次，在对付高血压、糖尿病方面，改变生活方式至关重要，饮食、锻炼、心理健康一个都不能少。在饮食上，程先生特别注意，一日三餐以素食为主，适当吃鱼，多吃蔬菜，做菜少放油少放盐。在运动上，程先生坚持每
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