当身体的“司令” 管好血糖和血压

天早上起床后要出去锻炼，散步、快走或慢跑，通常在一小时到一个半小时。心理健康方面，程先生生性乐观、健谈，深知“知足常乐”的道理，心态非常好。
　　此外，加入健康自我管理小组对程先生的影响也不小。2011年2月以来，小区成立健康自我管理小组，程先生积极加入，得到社区退休医生指
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