饮食ABC，让你与香烟说再见

，使人犯困而增加吸烟借口。暴饮暴食还会使能量摄入过多。
　　●选择合适的零食通过零食转移对香烟的注意力。新鲜果蔬水分多、能量低，含有多种维生素，其中富含的维生素C有抗氧化作用，可降低吸烟者体内过氧化物水平，促进毒素代谢分解，减少烟瘾。番茄含有番茄红素，是强抗氧化剂，能
<<上一页下一页>>

本站访问人数：