饮食ABC，让你与香烟说再见

有效减轻香烟对人体的危害。
　　B：吃“对”的食物
　　●木糖醇口香糖此类口香糖含糖分不多又能满足“心瘾”。
　　●坚果坚果富含维生素E，有抗氧化和修复呼吸道、消化道黏膜等好处。但坚果能量高，不宜多吃。
　　●萝卜萝卜具有下气解毒等功效，可缓解戒烟时的不适症状；还含有类
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