高跟鞋，美丽却伤人

过这个限度，容易使骨盆过度前倾，会对腰椎和骨盆都造成损伤。
　　2. 科学穿鞋法，疾病不会找。选购鞋子的时间应在下午3～4时为宜，可以确保鞋子真正合脚、舒适。平时穿着高跟鞋时，应注意走路姿势，臀部夹紧，上半身挺直，脚尖往前伸直，足跟先着地。
　　3. 日常“小动作”，缓解脚疲劳。
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