饮食养生要讲点人性化

其是80岁以上的老年人，过度控制饮食可能害处更大。
　　不要因为看了某篇文章或某个电视节目，就刻意过度改变饮食习惯。饮食除了提供人体所需的营养外，还是生活的一个重要部分。常说“享用午餐”“民以食为天”等，说明进餐应该是一种享受，是每个人每天的生活乐趣之一。控制饮食要有节
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