养生，怎一个“补”字可了

益中药主要有两个目的，一是治疗自身的虚证疾病，二是改善体质虚弱的状态，强身健体。一些患有虚证性疾病的中老年人可以通过服用补益中药后恢复健康，有些机体虚弱者也可以通过补益药增强体质，所以说补益中药较适合那些体质虚弱的中老人。
　　
　　可见，需要通过进补来养生的人很少。
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