养生，怎一个“补”字可了

体运动进行锻炼。
　　
　　运动养生的目的不是增强肌力、耐力，而是获得精神、形体、脏腑的协调，这正是中医养生的独到之处。
　　
　　
　　五、药物养生方法
　　当中老年人由于某种原因或慢性疾病而造成身体处于虚弱状态，可服用一些补益中药来滋补，以利于机体的康复。中老年人服用补
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