卫生部：微博诊疗不可靠等

的一大类营养物质，包括纤维素、半纤维素、果胶及木质素等。糙米、燕麦等全谷类以及竹笋、芹菜等粗纤维蔬菜和水果等，都是膳食纤维含量丰富的食物。摄入膳食纤维较充足时，人们因心血管疾病、感染或呼吸系统疾病而导致死亡的风险降低。比如：每增加10克可溶性膳食纤维有助于降低乳腺癌风
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