“知、信、行”获得健康长寿

当作“至理名言”，认真学习并实践。正是在这些正确理念和科学知识的指引下，他建立了科学的生活方式，最终获得了可观的健康“回报”。
　　选择适合的健身方法并持之以恒
　　适合老年人的健身方法很多，陆先生结合自身实际情况选择了快步走。他每天早晨起来就到附近的天山公园快步走，
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