各色“减肥食物” 可信度有多高

　　肥胖是脂肪在人体内的过度积累，而脂肪的本质是人体储存能量的一种形式，脂肪积累的过程实际上就是过剩的能量在体内转化并贮存的过程。食物之所以成为食物，是因其能给我们的身体提供能量和各种营养素。也就是说，只要我们吃了食物就一定会摄入能量，无论是米饭、馒头、蔬菜、水果，
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