远离颈椎病，做做“米字功”

致颈椎病。总体而言，以下3种情况容易诱发颈椎病：一是颈部的急性损伤。据统计，50%的颈椎过早退化与颈部损伤有关，如跌倒、撞击、扭伤等。特别提醒广大年轻人，在跳舞或剧烈运动时，应避免急剧、频繁地甩动头部，以免颈椎受伤。二是颈部的慢性损伤，长期低头工作、操作电脑、中午趴在桌上
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