远离颈椎病，做做“米字功”

僵直、酸痛，且随着时间的推移，颈部酸痛的持续时间有所延长，疼痛程度有所增加。这种情况主要是颈部肌肉或韧带劳损所致，虽然不能称为真正意义上的颈椎病，但若不及时干预，则有可能进一步发展为颈椎病。
　　
　　预防颈椎病，从“源头”做起
　　凡是能够造成颈椎退化的因素，都可能导
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