节气美食之小寒篇

：　　一般人群均可食用。　　海鲜豆腐煲　　原料：虾仁，鲜贝，鲜鱿鱼，北极贝，香菇，豆腐，盐，料酒，油，高汤，葱段，姜片，蒜粒，葱花，水淀粉。　　制作：虾仁、鲜贝、鲜鱿鱼、北极贝分别改刀用盐腌渍；香菇、豆腐切块；将所有原料分别焯水待用；锅中加油，放入葱段、姜片、蒜粒
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