节气美食之小寒篇

放入汤煲中转小火，煨至土豆酥烂，加入盐等调味即可。
　　功效点评
　　番茄不但营养丰富，而且含有番茄红素，对前列腺癌有预防作用。牛筋含丰富的胶原蛋白，且低脂肪、不含胆固醇，经常食用有延缓皮肤衰老、强筋壮骨的作用。本品具有健胃消食、补血养血、益气补虚的功效。
　　适宜人群
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