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节气美食之小寒篇
有利减肥。经常喝粥对老人有延年益寿的作用。冬天喝八宝粥，可温胃健脾，尤其五谷杂粮混合粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维。本品具有健脾和胃、补气益肾、养血安神等功效。 适用人群 一般人群均可食用，尤其适合老年人。<<上一页
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