怎样预防产后盆底松弛

喷嚏时会不自主漏尿，请问这正常吗？需要注意些什么才能减少这种情况的发生呢？胡昌东：不正常，估计是压力性尿失禁，需要治疗，严重的甚至需要手术。日常生活中，需要注意避免慢性咳嗽、提重物、保持大便通畅，可以每天做收缩肛门动作30分钟。问@洁洁：我阿姨53岁，停经2年，育有一女，
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